Consumul de creatina este ideal daca vrei sa progresezi pentru ca ai atins un punct de stagnare. Datorita numeroaselor sale beneficii, efectul sau asupra muschilor tai iti va permite sa faci un pas mai departe, deblocand impasul cu care te confrunti. Deoarece creatina se gaseste aproape exclusiv in carne sau peste, aportul de creatina este perfect si pentru vegetarieni sau vegani care pot experimenta o deficienta si doresc sa atinga un nivel optim de creatina.

Pudra de creatina monohidrat imbunatateste performanta fizica in timpul serii de exercitii scurte, dar intense. Pentru a profita la maximum de beneficiile sale, este recomandabil sa-l luati inainte de antrenament, adica chiar inainte de antrenament. Pentru un efect optim se recomanda un tratament de 4 saptamani care se poate repeta de mai multe ori pe parcursul anului.

Contribuie la imbunatatirea performantei

Creste congestia musculara

Contribuie la o mai buna recuperare

Fara gluten

Fara soia

Fara cofeina

Creatina monohidrat.

Administrare Creatina efectul benefic se obtine cu un aport zilnic de 3 g de creatina combinat cu exercitii de intensitate ridicata. Pentru cele mai bune rezultate, luati 6 g pe zi cu apa sau suc de fructe inainte de antrenament.

Acest supliment alimentar nu trebuie folosit pentru a inlocui o alimentatie echilibrata si variata si un mod de viata sanatos.

A se pastra departe de copiii mici.

Nu depasiti doza recomandata.

Informatii nutritionale: